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コアリズムがやってきた。

20081026224151
みなさん よくご存知の DVD。

ひょんな事から 頂いたんです…。
というか しばし お預かりすることになりました。


DVDを買って 日々鍛えはじめていた友人。
最近 おめでたとわかって
しばし ダンスは おやすみすることにしたんです。


で…



DVDは 私のもとに …。


コアリズムダンスというと
杉本彩さんが ナイスバディーを 作り上げたダンス。

最近 お笑いの くわばた なんとか?さんが   
これで 引き締まった体を作ったと話題になったもの…。


偶然 手元にきた DVDとはいえ
これは 本当に 偶然なのか?!(笑)

期待に胸が膨らんじゃいます (o^-^o)

ひとますは 映像鑑賞。
きゃぁ~ すごぉ~い……。

回す 回す …

ぐるんぐるん グルングルン

腰とお腹を  そんだけ よくもまぁ~ 回せるものだわねぇ~、と 感心しきり…。
上半身と 下半身は 別ものみたいに 器用にうごかしてはります…。


食事した後だから ちょっと 今は やめておこぉ~(^^ゞ
あしたっから やろうかな?
(骨盤スクワット と フラ と コアリズム、、、、。 やりすぎ?)


経験者の皆さん やってみてどおでした?

いつ踊ればいいかしら?

なんか 注意したらいい事ありますか?

コアリズム先輩のみなさん。

教えてくださいな(^O^)
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